How To Control Diabetes In Monsoon:चमचमाती गर्मी में बारिश से कुछ राहत मिलती है तो बारिश के सीजन के चलते देश के कई हिस्सों में बहुत भारी बारिश हो रही है. जिसके कारण बाढ़ की स्थिति पैदा हो गई है. ऐसे मोसम में खुद की सेहत का ख्याल रखते हुए अपना बचाव करना बहुत जरूरी है. आमतौर पर ऐसे मोसम में अनेक बीमारियो के फेलने का खतरा बढ़ जाता है. जेसे डायबिटीज मरीजों के लिए खतरा बढ़ने के साथ -साथ और भी कई बीमारिया जेसे सर्दी-खांसी, वायरल फीवर फेल जाती है. इसलिए बारिश के मौसम में आपको खुद की सेहत पर अधिक ध्यान देना चाहिए
शुगर पेशेंट्स के लिए खुद का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि बारिश के मौसम में हाई ब्लड शुगर लेवल बढने की वजह से डायबिटीज पेशेंट्स की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है. जबकि सामान्य व्यक्ति में इम्यूनिटी पॉवर ज्यादा होती है .इसलिए डायबिटीज पेशेंट्स अधिक बीमार भी पड़ जाते हैं. जानते है कुछ टिप्स जिसे फॉलो करके आप खुद का बचाव कर सकते है…
बारिश में शुगर मरीजों के लिए बचाव के टिप्स
1.बारिश के मौसम में डायबिटीज के मरीज को बाहर बने भोजन का बिल्कुल सेवन नही करना चाहिए. जिस वजह से इंफेक्शन होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है. इसलिए डायबिटीज के मरीज को अच्छी तरह पक्के व घर में बने हुए भोजन का सेवन करना चाहिए. जिससे सक्रमण से बचाव किया जा सकता है.
2.लोगों से लेकर डायबिटीज मरीजों को फल और सब्जियां अच्छी तरह से पानी से वॉश करके ही सेवन करना चाहिए. इससे सक्रमण से काफी सीमा तक बचा जा सकता है घर में फलो व सब्जियों को गर्म पानी में उबाल कर ही उपयोग करना चाहिए.
3.डायबिटीज के मरीज को बारिश का ध्यान रखना बहुत आवश्यक है. क्योकि डायबिटीज के मरीज का बारिश के मोसम में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. जिसके बचाव के लिए डायबिटीज के मरीज को सूखे कपड़ो व खुद को सुखा रखना चाहिए. बारिश के मोसम में डायबिटीज के मरीज को पेरो को साफ व सूखे रखने चाहिए ताकि सक्रमण से बचाव किया जा सके.
4.डायबिटीज के मरीज को विटामिन से भरपूर खाद्य और पेय पदार्थों का सेवन करना चाहिए. जिससे रोगी की इम्यूनिटी पावर ज्यादा होगी तो रोगी का सक्रमण से बचाव किया जा सकता है.
